Proč hrát na tibetskou mísu?

Proč hrát na tibetskou mísu?

Tibetské mísy jsou opředeny mnoha tajemstvími. Některá znají jen lámové v klášterech. Dle historických pramenů odmítali přiznat, že jsou mísy cokoliv jiného než pouhé nádobí na skladování potravin. Když byli vyhnáni ze svých klášterů, vzali si s sebou jen to, co...

číst více
Kolik bodů za sebelásku?

Kolik bodů za sebelásku?

Mám se ráda, mám se ráda… Mantra, kterou dnes uslyšíte téměř všude. Předpokládám, že na tom usilovně makáte. A jak vám to jde? Které úrovně jste dosáhla? 😉 Nultý stupeň: Dokážu na to pomyslet. První stupeň: Dokážu na to pomyslet a nemít výčitky. Druhý stupeň: Umím to...

číst více
Citronový test sebelásky

Citronový test sebelásky

Máte se opravdu rádi? Mám tady pro vás takové jednoduché cvičení. Stačí trocha fantazie a upřímnosti sama k sobě. Řekněme, že máš velmi ráda vodu s kolečkem citronu. Je jedno, jestli to tak je, nebo není. Jen si představ, že to tak je. Kdykoliv jsi v restauraci, tak...

číst více
Pět „S“ + R pro vaše zdraví

Pět „S“ + R pro vaše zdraví

Covid, advent, domácí výuka, práce, je toho moc a už zkrátka nemůžete. Je čas zatáhnout za záchrannou brzdu. Přišel čas něco vypustit a najít si čas na sebe. Můžete začít třeba s pěti „S“. 1. Spánek Pořádně si odpočinout je základ. To vám řekne každý. Bohužel v dnešní...

číst více